Hypnose bei Schlafstörungen

Etwa 1/3 des Lebens verschläft man. Das ist auch gut und richtig. Denn: Ausreichender Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Akute Schlafstörungen lösen sich meist, wenn die Situation gelöst ist. Manchmal jedoch entwickeln sie sich unbemerkt zu chronischen Schlafstörungen und können dann Hinweise auf psychische Erkrankungen wie Depression oder Burnout geben. Die schleichende Chronifizierung kann mit hypnotischen Methoden verhindert werden. Chronischer Schlafmangel kann krank machen. Weil Sie das wissen, quälen Ihre schlaflosen Nächte Sie besonders.

Obwohl Sie sich schon müde durch den Tag geschleppt haben, fürchten Sie sich vor der Nacht, davor wieder nicht einschlafen zu können, von Durchschlafstörungen immer wieder geweckt zu werden, stundenlang wach zu liegen und ständig mit dem Blick auf den Wecker den Gedanken im Kopf zu haben „Du musst jetzt schlafen“. Die Folgen sind außer ständiger Tagesmüdigkeit und verminderter Leistungsfähigkeit auch körperliche Beeinträchtigungen und körperlicher Abbau.

Meist führen Stress, quälende und sorgenvolle Gedanken zu Ein- und Durchschlafstörungen. Sofern organische Ursachen ärztlicherseits als Auslöser ausgeschlossen sind, können Sie in der Hypnosetherapie mithilfe Ihres Unterbewusstseins Ihre schlafbehindernden Ursachen aufspüren und auflösen.

Die Kombination von ursachenaufdeckender und gleichzeitig (durch die Einbeziehung der zugrunde liegenden Störungen) ursachenauflösender Therapie in der Hypnose verspricht eine hohe Effektivität. Der Weg zu erholsamen Nächten mit traumhaften Schlaf steht Ihnen offen!